Resilienz-Training beim Bayerischen Roten Kreuz Deggendorf: Ein Blick hinter die Kulissen
Kürzlich erhielten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Bayerischen Roten Kreuzes in Deggendorf, Seniorenzentrum Deggendorf, die einzigartige Gelegenheit, an einem zweitägigen Resilienz-Training teilzunehmen. Unter der fachkundigen Leitung von Frau Hasenöhrl, einer renommierten Beraterin im Bereich Resilienz und psychische Gesundheit, wurden grundlegende Prinzipien und effektive Strategien zur Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit vermittelt.
Inhalte des Trainings:
Tag 1: Krisenbewältigung und Achtsamkeit
Der erste Tag konzentrierte sich auf die Bewältigung von Krisen. Praktische Übungen zur Förderung der Achtsamkeit ermöglichten den Teilnehmern, sich bewusst auf den Moment zu konzentrieren und Stress abzubauen. Frau Hasenöhrl vermittelte Einblicke in die Neurobiologie der Resilienz, um ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise unseres Gehirns in stressigen Situationen zu schaffen. Die Teilnehmer reflektierten ihre individuellen Resilienzfaktoren und schlossen den Tag mit einer aktivierenden Abschlussdiskussion ab.
Tag 2: Stressregulation, Kommunikation und Zukunftsausrichtung
Der Fokus des zweiten Tages lag auf Themen wie Stressregulation, soziale Unterstützung, Kommunikation, Emotionen und Vitalität. Frau Hasenöhrl präsentierte Techniken zur Achtsamkeit und Akzeptanz, förderte die Erkundung sozialer Netzwerke und leitete die Teilnehmer dazu an, ihre emotionalen Prozesse zu reflektieren. Der Tag endete mit einer Ausrichtung auf die zukünftige Entwicklung, in der offene Fragen, Anregungen und persönliche Coachings Raum fanden.
Positive Rückmeldungen und Erfahrungen:
Das Training erntete äußerst positives Feedback von den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Langzeitpflege. Insbesondere wurden die praxisorientierten Ansätze und interaktiven Methoden als äußerst wertvoll empfunden. Die klare Struktur und der informative Inhalt trugen dazu bei, die Resilienz der Teilnehmer zu stärken und somit einen nachhaltigen Beitrag zur psychischen Gesundheit in der Pflege zu leisten.
Schlusswort:
Das Resilienz-Training unter der Leitung von Frau Hasenöhrl war nicht nur informativ, sondern auch inspirierend und stärkend für alle Teilnehmer. Das Bayerische Rote Kreuz in Deggendorf bleibt bestrebt, die psychische Gesundheit und Resilienz seiner Mitarbeiter kontinuierlich zu fördern. Wir danken Frau Hasenöhrl herzlich für ihre engagierte Leitung dieses bedeutungsvollen Trainings und freuen uns auf zukünftige Initiativen zur Stärkung des Wohlbefindens unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.